こんにちは。「30代からの副業ダイアリー」管理人です。
「副業したいけど、時間がない…」
そんな悩み、ありませんか？
私も最初は「時間さえあればできるのに」と思っていました。
でも実は、“ない”のではなく“奪われていた”だけだったんです。
今回は、副業時間を確保するためにやめたこと3つを、実体験をもとにご紹介します。
1. 📱「なんとなくスマホを触る時間」をやめた
疲れて帰ってきて、ついダラダラSNSやYouTubeを見てしまう。
そんな“無意識の浪費時間”が、1日1〜2時間もあったことに気づきました。
🔁 実際にやったこと：
- スマホに1日30分の利用制限を設定
- SNSは副業用アカウントだけ見るように変更
- 寝る前はスマホを布団に持ち込まない
これだけで、毎日1〜2時間が浮きました。
その時間を使って、ブログの下書きやキーワード選定ができるように。
2. 📺「なんとなくテレビ・動画を見る習慣」をやめた
テレビやNetflix、ついつい続きが気になって時間を奪われがち。
でも本音を言うと「見てよかった！」と思う番組はほとんどなかったんですよね。
🔁 実際にやったこと：
- 見たい番組以外は一切見ない
- 映像ではなく、音声メディア（Voicyやラジオ）に切り替え
- 動画の代わりに、ブログネタや構成を考える時間に
この習慣をやめたことで、集中力も上がり、週5時間以上の副業時間を捻出できました。
3. 🍻「義務感で参加していた飲み会・付き合い」をやめた
人付き合いも大切。でも、「なんとなく断れないから」「流れで参加」していた飲み会や集まり…。
気づけば、毎月1〜2万円と週末の数時間が消えていました。
🔁 実際にやったこと：
- 副業日は“自分との約束”として予定にブロック
- 誘いを断るときは、「副業で目標があるから」と正直に伝える
- 飲み会も**“本当に行きたい時だけ”に限定**
この変化で、月に2〜3回の“自分時間”が確保できるようになりました。
✅ まとめ｜やめたら、時間が手に入った
副業時間がないと思っていた私が気づいた真実。
「何かをやめないと、何かは始められない」
そこで私がやめたのはこの3つです👇
🛑 副業時間を生むためにやめた3つのこと
- なんとなくスマホを触る習慣
- 惰性で見るテレビ・動画時間
- 義務感での飲み会や付き合い
これらを見直すだけで、週に10時間以上の“副業の時間”を作れました。
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